03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 105,69g | Karb: 87,01g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Магнит Мандарин, Избенка Биойогурт с Черной Смородиной и Иргой 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|