|
Как-то слишком хорошо 🙄
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2829 kcal
|
Yağ: 120,56g | Prot: 134,29g | Karb: 299,07g.
Kahvaltı: Сима Ленд Тарт Клубника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Рулет с творожной начинкой, Brawo Donut, Молоко (Цельное Молоко), Polezzno Зелёный Чай Матча, Жареное Яйцо без Жира, Клубника, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Наша Маша Творог 5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Перловка Отварная, Панакота клубничка, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Сласти для Счастья Мармелад, Филевское Щербет Яблоко-Груша, Рулет с творожной начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|