03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 34,02g | Karb: 141,20g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Свекольная Ботва, Сметана 20%, Масло Подсолнечное, Кофе. Akşam Yemeği: Гранд Канди Лукум с Фундуком, Лаваш, Лаваш, Баклажанная Икра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|