03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 44,41g | Karb: 148,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой), Борщ, Моя Славита Сметана 12%. Öğle Yemeği: Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Чай. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|