03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 84,17g | Karb: 208,92g.
Kahvaltı: Молком Творог Мягкий Земляника, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Курица, Хек Жареный, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|