03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 74,65g | Prot: 57,25g | Karb: 187,86g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе с Молоком, Капустный Салат, Лакомый Край Ветчина на Бутерброд, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Моя Славита Молоко 2,5%, Гороховый Суп, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Violette Сыр Творожный , Чай. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Чай, ОК Чернослив , Молочный Мир Продукт Творожный "Гродненский"с Маком 8%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|