03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 111,22g | Karb: 90,50g.
Kahvaltı: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Яйцо, Минтай, Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий Термостатный 3,5%, Бондюэль Горошек Консервированный , Свеклы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Мёд, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|