03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 51,03g | Karb: 117,51g.
Kahvaltı: Philadelphia Milka, Кекс Творожный, Чай. Öğle Yemeği: Babybel Сыр Полутвердый Mini, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Шоколадный Круассан. Akşam Yemeği: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Активиа Бифидойогурт 1.5%. Aperatifler/Diğer: M&M's Salted Caramel, Американо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|