03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 138,03g | Karb: 95,36g.
Kahvaltı: Омлет со Шпинатом, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Диетическая Творожная Запеканка, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Отварная. Akşam Yemeği: АТБ Грейпфрут, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках . Aperatifler/Diğer: Диетическая Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|