03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 103,74g | Karb: 142,18g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Мое Овсяное Печенье, Морковь, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мои Кукурузные Блины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Батончик Неглазированный Ананас-Вишня, Пятерочка Хурма, Омлет, Котлета Говяжья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|