03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 82,46g | Prot: 106,22g | Karb: 237,95g.
Kahvaltı: ICA Gräddfil, Marinero Marinerad Sillfilé, Potato, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Öğle Yemeği: ICA Gräddfil, Potato, Marinero Marinerad Sillfilé, Zeta Jordnöts Olja, Egg, Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g). Akşam Yemeği: Lidl Greek Style Yoghurt(Milbona) Peach and Passion Fruit, Arla Mild Kvarg Vanilj, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Honeydew Melon. Aperatifler/Diğer: Oranges . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|