03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 134,85g | Karb: 164,56g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Оливковое Масло, Курица со шпинатом и моцарелой 01/03/2020, Monini Бальзамический Соус, Дмитровские Овощи Салат Валенсия. Akşam Yemeği: GREENZ Конфеты с Черникой, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Апельсин. Aperatifler/Diğer: Boombar Печенье Фисташка, Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Творог протеин 01/03/2020. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|