03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 64,81g | Karb: 132,37g.
Öğle Yemeği: Nestle Шоколад Молочный, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Nestle Шоколад Молочный, Белый Хлеб, Бандиван Мацун, Сахар, Творог Обезжиренный 0.5. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nazaryaninga Kilo Geçmişi
|