03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 82,79g | Karb: 185,08g.
Kahvaltı: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пряженого Молока, Joya Рисовое Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Roshen Печенье Karolina с Яблоком и Корицей, Чай, Vegetus Паштет с Травами, Akura Нори, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Vegetus Сосиски. Aperatifler/Diğer: Бисквит Шоколад Вафли Артек, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|