03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 87,64g | Karb: 41,05g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Jumbo Filet American Naturel, AH Broodspread, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Akşam Yemeği: AH Ribkarbonade, Bloemkool. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|