03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3294 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 224,61g | Karb: 432,60g.
Kahvaltı: Pere, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Il Buon Pane Filone Rustico, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bio Ricchi Fusilli Integrali. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Bio Ricchi Fusilli Integrali, Manuzzi Pistacchi. Aperatifler/Diğer: Banana, Estathé Zero Pesca, Arance. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|