03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 76,04g | Karb: 199,82g.
Kahvaltı: Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Помидоры, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Шоколад, Хлеб, Сало, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо, Банан, Белая Мука, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Арахис, Макдональдс Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|