03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2875 kcal
|
Yağ: 79,09g | Prot: 145,24g | Karb: 403,37g.
Kahvaltı: Chleb Pszenny , Ocean Sea Filety z Pstrąga Tęczowego. Öğle Yemeği: Skyr Naturalny, Sante Nasiona Chia , Sante Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Pomarańcze, Banan, Orzechy Włoskie. Akşam Yemeği: Pomidor Malinowy, Grahamka, Piątnica Bio Serek Wiejski. Aperatifler/Diğer: Lays Prosto z Pieca , Lidl Lody Gelatelli Mini Mix, Bakoma Pro Men Mango, Sante Ksylitol, Banan, Kawa Espresso, Pilos Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|