03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 78,35g | Karb: 64,41g.
Kahvaltı: Roi Thai Кокосовое Молоко, Клубника, Landliebe Йогурт с Манго, Простоквашино Творог 2%, Банан, Сахар. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Лосось. Aperatifler/Diğer: Mr. Ricco Майонез, Oltermanni Сыр 17%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|