02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 42,33g | Karb: 63,70g.
Kahvaltı: Frimesa Requeijão Cremoso com Ervas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Salame tipo Italiano, Walmart Queijo Mussarela, Jasmine Pão com Frutas e Castanhas sem Glúten. Öğle Yemeği: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, Beterrabas, Alface. Akşam Yemeği: Activia Aveia. Aperatifler/Diğer: Ameixas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|