03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 13,81g | Prot: 67,11g | Karb: 84,02g.
Kahvaltı: El Caserío Lonchas Queso Light, Nescafé 3 en 1, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido. Öğle Yemeği: Coles de Bruselas, Calabacín, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, DIA Chocolate Negro, Hacendado Coles de Bruselas. Akşam Yemeği: Amstel Cerveza. Aperatifler/Diğer: Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanaalquian Kilo Geçmişi
|