Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
T1m3z
Günlük
03 Mar 20
T1m3z Günlüğü, 03 Mar 20
T1m3z Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ich schiebe es einfach mal auf das harte Training 🤷🏼♂️🤔....
Es geht jetzt schon seit Wochen so, kein kg runter....😢
Klar man fühlt sich besser usw aber, es frustriert auch ganz schön.
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Mart 2020:
1042 kcal
Yağ: 55,31g | Prot: 64,42g | Karb: 71,37g.
Kahvaltı:
Ja! Kochschinken, Aldi Butterkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Kaffee mit Milch, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Kornspitz.
Öğle Yemeği:
Nudeln (Gekocht), Rinderbraten.
Akşam Yemeği:
Milbona Butterkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Mortadella, Lidl Weichkäse, Harry Malz-Mehrkornbrot.
devamı için...
2325 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Muskeln wiegen eben mehr als Fett 😉
03 Mar 20 üye tarafından:
nini0689
Ich habe 5 Wochen gewartet bis sichdie Waage entlich bewegt hat. Halte durch 💪
03 Mar 20 üye tarafından:
Franzi 55
Danke dir Franzi.....😌👍🏻
03 Mar 20 üye tarafından:
T1m3z
Durchhalten.....war bei mir auch so. Ergendwann geht wieder weiter💪💪
03 Mar 20 üye tarafından:
Karina Adelajda
Durchhalten.....war bei mir auch so. Ergendwann geht wieder weiter💪💪
03 Mar 20 üye tarafından:
Karina Adelajda
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
T1m3z Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle