03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 161,16g | Prot: 68,06g | Karb: 13,88g.
Kahvaltı: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajecznica. Öğle Yemeği: Kawa Espresso, Mlekovita Śmietanka 36%. Akşam Yemeği: Jajko na Twardo, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Czarne Oliwki, Zott Mozzarella, Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Baresa Oliwki Zielone, Pomidory, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Śmietanka 36%, Kawa Espresso, Sosta Olej z Czarnuszki Zimnotłoczony Nierafinowany 100% Naturalny. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|