03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 83,95g | Karb: 41,14g.
Kahvaltı: ВкусВилл Соус Гуакамоле, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Janarat Икра из Перца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Janarat Икра из Перца, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|