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19.9体脂肪率
17.9皮下脂肪率
4.0内臓脂肪レベル
18.8BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
PM8:00
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45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1052 kcal
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Yağ: 27,61g | Prot: 45,18g | Karb: 152,87g.
Kahvaltı: ローソン コーヒー(L). Öğle Yemeği: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン 根菜たっぷり10品目の生姜スープ. Akşam Yemeği: すまし汁, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ファミリーマート ばらちらし寿司. Aperatifler/Diğer: サントリー 角ハイボール, インスタントコーヒー（粉末）, ファミリーマート 餅太郎, ヤマザキ製パン モンブラン. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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