03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 82,70g | Karb: 129,71g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Вастэко Полба Отварная , Говядина Постная. Öğle Yemeği: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Айсберри Щербет Смородина, Barilla Соус Arrabbiata, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Томаты Свежие, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|