03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 78,33g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Яшкино Печенье Овсяное, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто Хлеб Дарницкий, Паштет из Тунца и Сыра Карат, Nesquik Какао. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Пастрома Птицы. Akşam Yemeği: Банан, От Мартина Семечки Солёные Белые, Помело. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Сарафаново Молоко 3,2%, Сыр Сулугуни, Рот Фронт Батончики, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гранатовый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|