03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 52,33g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: Сгущенка, Оладьи, Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Котлеты из Индейки, Чай, Томатный Сок, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|