03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 61,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 58,66g | Karb: 70,52g.
Kahvaltı: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Akşam Yemeği: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Кофе с Молоком, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Омлет с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Салат с Тунцом и Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|