|
كيتو دايت
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 80,79g | Prot: 39,56g | Karb: 5,42g.
Kahvaltı: ماء الصنبور (ماء الحنفية), القهوة. Öğle Yemeği: ماء الصنبور (ماء الحنفية), زيت الزيتون, الزبدة, البيض المقلي بدون دهن, الجرجير. Akşam Yemeği: ماء الصنبور (ماء الحنفية), زيت الزيتون, بيضة مسلوقة. Aperatifler/Diğer: الشاي الأخضر. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
الفجر الساطع Kilo Geçmişi
|