23 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 151,91g | Prot: 131,33g | Karb: 38,54g.
Kahvaltı: Tea (Brewed), alpro soya milk, Sugar-free strawberry spread, Basic flax muffin base, Double Cream, Coffee. Öğle Yemeği: subway ranch, spicy sausage, cheesestrings, Turkey Breast and Ham Salad. Akşam Yemeği: cheddar, chorizo, yellow pepper, cucumber, lettuce. Aperatifler/Diğer: No-sugar Dark Mocha chocolate, Sauvignon Blanc Wine, salami, cheesestrings, Mini Babybel Original Semisoft Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|