|
За неделю ушло меньше, чем хотелось бы, но главное, что ушло💪🏻
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 110,06g | Prot: 81,12g | Karb: 33,85g.
Öğle Yemeği: Кето Кокосовое Печенье, President Брынза, Ашан Огурец, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ближние Горки Чевапчичи. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Globus Томаты Черри , Зеленый Сад Салат Листовой, Слобода Майонез, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Петелинка Курица. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|