03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 141,42g | Karb: 106,07g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg, General Mills Chex Mix Traditional. Öğle Yemeği: Kraft Blue Cheese Crumbles. Akşam Yemeği: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Sunny Select Classic Caesar Croutons. Aperatifler/Diğer: Kraft Wheat Thins Original, Bananas. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|