02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 136,80g | Karb: 138,08g.
Kahvaltı: Del Primo Salsa Roja, HEB Rice Cakes, Swan Jamón de Pavo Virginia , Huevo. Öğle Yemeği: Don't Worry Merengues Light, Herdez Salsa Verde, Lechuga, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Akşam Yemeği: Toronja (Rosa y Rojo), Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Falcon Proteína Vegetal, MuscleTech Platinum Creatine. Aperatifler/Diğer: Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Cacahuates, Crema de Cacahuate, Plátano, HEB Rice Cakes Apple Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|