03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 124,58g | Karb: 102,05g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Пава Пава Гуляш из Индейки, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 15%, Сырники Очень вкусные. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ". devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|