04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 53,92g | Karb: 144,52g.
Kahvaltı: Morning Sun Fruit Muesli, So Good Lite Soy Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Öğle Yemeği: Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Barilla Arrabbiata Pasta Sauce, SlendierSlim Fettuccine. Akşam Yemeği: Dairy Farmers Skim Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. Aperatifler/Diğer: Bananas , Gullon Sugar Free Chocolate Chip Cookies, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Avocado, Peaches, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amanda-robbins Kilo Geçmişi
|