03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 145,16g | Karb: 333,26g.
Kahvaltı: Albume d'uovo Cotto, Olio di Cocco, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi. Öğle Yemeği: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Akşam Yemeği: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Aperatifler/Diğer: Molino Rossetto Farina di Riso, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|