03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 51,39g | Karb: 143,53g.
Kahvaltı: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Сыр с Плесенью, Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, АТБ Груша. Öğle Yemeği: Сахар, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Водный Мир Селедка. Akşam Yemeği: Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Булкин Бублик Украинский, Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
murtakova.olga92 Kilo Geçmişi
|