03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 116,17g | Karb: 213,58g.
Kahvaltı: Mandarinas, Pronto Gelatina Light, Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Huevo. Öğle Yemeği: Nopales, Arroz a la Mexicana, SuKarne Hígado Rebanado de Res . Akşam Yemeği: Manzana, Quaker Avena 3 Minutos, Liconsa Leche Fortificada. Aperatifler/Diğer: Carlos V Carlos V , Lala Griego Mora Azul, Freezer Fruits Mix de Berries, Liconsa Leche Fortificada. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|