03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 61,50g | Karb: 217,94g.
Kahvaltı: Halfvolle Melk, Brinta. Öğle Yemeği: Bruine Boterham, Jam, Kaas. Akşam Yemeği: AH Basmati Rijst, Jumbo Appelmoes, AH Volle Yoghurt, Conimex Ketjap Manis, Jumbo Erwten en Wortelen, Iglo Vissticks. Aperatifler/Diğer: Snickers Mini, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|