04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 326,91g | Karb: 127,25g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 군고구마, Rule1. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 클라우드 클라우드, 야채샐러드 (드레싱없이), 어묵, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Aperatifler/Diğer: Rule1. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|