03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 45,95g | Karb: 162,53g.
Kahvaltı: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Marilan Bolacha Água e Sal, AdeS Leite de Soja Original, Café com Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Batata Doce Cozida, Tapioca de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|