03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 78,13g | Karb: 81,56g.
Kahvaltı: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Akşam Yemeği: Maggi Sopa de Cebola. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo banana fit. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|