04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 65,28g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Fitbar Nuts. Öğle Yemeği: Fried Rice, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Akşam Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Soto Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|