03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 15,01g | Prot: 24,66g | Karb: 93,78g.
Öğle Yemeği: Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates, Alface, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|