04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 82,93g | Karb: 161,72g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Творог 5%. Öğle Yemeği: Плов, Чай с Лимоном и Сахаром, Чернослив, Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Чай, Пирожное Заварное, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Картофельный Суп. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|