10 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 66,68g | Karb: 18,63g.
Kahvaltı: Fried Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: ranch dressing, spinach, cucumber, tomato, chicken breast. Akşam Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast, Yellow Summer Squash, Zucchini, Hidden Valley Original Ranch Dressing. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|