04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 169,27g | Karb: 200,77g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2%, QNT Delicious Whey Protein , Евроопт Белок Яичный, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Dominos Пицца Карбонара, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Грейпфрут. Akşam Yemeği: Рогачев Молоко 3,2%, Тихий Океан Сайда Сушеная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|