04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 28,48g | Karb: 189,46g.
Kahvaltı: Rambutan. Öğle Yemeği: Daging Babi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti Panggang Putih, Markisa, Keripik Singkong, Keripik Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|