|
а сегодня еще идем в гости... опять будут +++🤪 грустно))) но переживем👌
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 47,02g | Karb: 74,85g.
Kahvaltı: Первым Делом Мед Разнотравье , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, МКС Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сердечки Индейки в Сметане, Чечевица, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|